Tamara Di Tella escribe sobre nutricion, fitness y suplementos y tiene 4 libros publicados. En esta pagina encontraras toda la informacion necesaria para lograr un cuerpo sano, joven y delgado.

VITAMINAS
Las vitaminas de los alimentos frescos no son mejores que las sinteticas. Es mas, tu cuerpo no podria diferenciar entre la Vitamina C que salio de una naranja de la que salio del frasco que compraste en la farmacia (y ni siquiera le interesa).

HISTORIAS DE EXITO: EL CASO DE MARISA
Cada vez que me sentia mal, comia. Yo sabia que no debia hacerlo, pero era mas fuerte que yo. Un dia me dije: "Yo salgo a caminar. Cuando vuelva, como". Pero cuando volvi, iya no tenia hambre! (Marisa, de 34 anos, adelgazo 12 kilos).

BARIBE
Si ese es tu objetivo, olvidalo. Las medidas de una Barbie son estadisticamente imposibles de lograr. El largo de su cuello es el doble que el de un ser humano normal.

FITOTERAPIA
Con montañas de resultados comprobados, el aceite de pescado (E.P.A) se usa con exito para combatir el colesterol y reducir centimetros. Definitivamente, es el "bueno" de la pelfcula. Buscalo en la formula.

¿POR QUE HAY QUE COMER DESPACIO?
Porque tu cerebro es lento. Necesita de un tiempo para darse cuenta de que estas satisfecha, y otro para mandar la orden de que ya no queres comer mas.

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ESTA ES LA VERDAD
Igual que el plastico, la margarina es un producto artificial hecho por la mano del hombre. No tiene ningun beneficio nutritivo Sin embargo, nunca te hara daño y tiene una gran ventaja: ino tiene colesterol!

EN EL GIMNASIO
La cinta para caminar es una excelente actividad aerobica. Hacer aparatos o pilates es una excelente actividad inaerobica. No te confundas con tantos terminos. Hace lo que mas te guste.

MARY, LA ETERNA EQUIVOCADA
Cree que el queso blando engorda menos.
Una porcion de queso mozzarela por dia, tiene unos 10 grs. de grasa. Si comes un poco de queso todos los dias, en un año metiste 3,6 kilos de grasa en tu cuerpo. Sorry.