Tamara Di Tella escribe sobre nutricion, fitness y suplementos y tiene 4 libros publicados. En esta pagina encontraras toda la informacion necesaria para lograr un cuerpo sano, joven y delgado.

¿LO SABIAS?
Metete una galletita de agua (cualquiera) en la boca. Sin queso, ni pate, ni nada. Deja que se quede alli unos minutos. Vas a sentir un suave sabor dulzon. ¿Sabes por que? Porque esa galletita tiene carbohidratos y los carbohidratos se convierten en azucar.

FITOTERAPIA
Elimina las calorias, no los nutrientes. No se trata de dejar de comer, sino de comer mejor. Si no podes, recurri a un suplemento natural para reducir. Son buenos y nunca te pueden hacer daño.

REITE CON GANAS
Investigaciones recientes demostraron que una buena carcajada equivale a 5 minutos de caminata agil.

EN EL GIMNASIO I
Cuando me preguntan que es mejor: salir a andar en bicicleta por el parque o hacer bicicleta fija en el gimnasio, yo contesto que prefiero salir al aire libre. Y no porque la bicicleta fija sea mala, sino porque es rutinaria. Al final, terminas abandonando de puro aburrida que estas. Entonces. ¿que era mejor?

EN EL GIMNASIO II
El fitness es el fitness y las modas son las modas. Despues de los 35, aposta al primero. Si te prometen soluciones instantaneas, sali disparando.

Franchises, Licenses, Equipment and Support, pilates and Tangolates. Buenos Aires Tango

TOMA ALGO CALENTITO
Veinte minutos antes de comer, tomate algo caliente como un te, cafe con leche, o caldo. Engañaras a tu estomago y comeras menos. Entre parentesis, este es el verdadero origen de la mateada y otras costumbres...

VITAMINAS
Si nunca comes ostras o langosta porque son carisimas; si no te gusta el higado, o evitas la palta porque engorda, quizas te falte cobre, un mineral muy importante. En caso de que optaras por tomar suplementos, tendrias que tomar hasta 2 mg. por dia.

MARY, LA ETERNA EQUIVOCADA
Esta convencida de que el azucar morena es mejor que la blanca, mas sana y natural...
Todo lo que el azucar marron tiene por encima de la blanca comun es una especie de melasa o sirope que la tiñe de color marron. Por lo demas, son iguales. Sorry.