Introducción:
El Método Tamara Di Tella consiste, hoy dia, en un aparato llamado el T-DITELLA®, con el cual se pueden realizar más de mil movimientos que comparten los mismos conceptos de Joseph Pilates pero a los cuales Tamara les ha adicionado el elemento aeróbico, que a Pilates le faltaba.

Uno de los prime­ros métodos de gimnasia fue el Cong-Fu que co­menzó unos 2.500 años antes de Cristo. Más o menos al mismo tiempo, en la India, se desarrolla­ba una gimnasia llamada Yoga que pretendía unir el trabajo físico con el mental. El Tai Chi también apuntó a la conciencia del movimiento, y lo mismo hizo el armo­nioso Chi Gong. Todos enfatiza­ban movimientos que fluyen sin demasiado esfuerzo.

No fue hasta los últimos años del siglo XIX que los métodos de gimnasia comenzaron a sistematizarse. Cuan dinámicos debían ser, es otra cosa. El famoso pediatra Rodolfo Hohmann, por ejemplo, sostiene que es posible que el hombre no haya nacido para ca­minar sino para correr, y señala a los niños como ejemplo. ¿Vie­ron que los chicos nunca caminan? Cuando jue­gan, o cuando uno los llama, siempre vie­nen corriendo. Si un niño camina pausado, es que está enfermo.

El sedentarismo es un mal tan arraigado en nuestros días, que pronto tendremos que reaprender una vieja conquista: la caminata erguida. Para eso nació la gimnasia correctiva.

Más lenta o más dinámica, desde el principio de la humanidad siempre estuvo la música acompañando y motivando el mo­vimiento del cuerpo humano. ¿Sa­bían que el hombre es el único animal que responde a la música? Mientras los animales permane­cen inamovibles, el hombre reac­ciona a una melodía moviendo el cuerpo para acompañar el ritmo. Acto seguido, busca la compañía de otros hombres para compartir y, antes de darse cuenta, ya están todos bailando. Esto lo hace sola­mente el ser humano.

Científicos como el prestigio­so neurólogo estadounidense Olí-ver Sacks, por ejemplo, se dedica­ron a estudiar la plasticidad del cerebro para adaptarse a distintas disfunciones del sistema motor. La música siempre ocupa un lugar de preeminencia.

La técnica Alexander repro­grama movimientos conscientes a partir de una concentración espe­cial que envía las órdenes pre­cisas a los músculos. Creado por E M. Alexander -un actor australiano que sufrió desde su niñez una disfunción res­piratoria- la técnica Alexander es una de las que más én­fasis pone en la con­centración y la unión mente-cuerpo. A mediados del siglo XIX, un discípulo de Alexander, Moshe Feldenkrais, continuó su trabajo incorporán­dole un nuevo elemento: la con­ciencia. "Si sabes lo que estás ha­ciendo, podes hacer lo que quieras", decía Feldenkrais.

Los finlandeses y los suecos incorporaron el masaje y lo lleva­ron a la arena terapéutica. Dos mujeres, Margarett Knott y Do-róthy Vass combinaron el masaje con una técnica de elongación y flexibilidad para uso terapéutico. Lo llamaron PNF (por Proprio-ceptive Neuromuscular Fadlitation), nombre difícil si los hay. El objetivo, sin embargo, era simple: mejorar la fuerza y la flexibilidad.

¿Y qué nos depara el futuro? Veamos. Si el sedentarismo conti­núa ganando territorio, la gimna­sia correctiva continuará crecien­do. Un día dejará de ser lo que es hoy, un conocimiento útil pero subsidiario, para convertirse en la materia principal de la carrera de Educación Física. Como dice Justin Price, especialista en bio­mecánica de San Diego, Califor­nia: "Le llevó al hombre millones de años poder erguirse y caminar sobre sus dos piernas. Si segui­mos así, en pocos años vamos a necesitar la gimnasia correctiva... ¡pero para poder volver a parar­nos erguidos otra vez!"